Le sommeil

Le sommeil et sa magie.   10 habitudes pour avoir un meilleur sommeil. Notre sommeil est un élément nécessaire pour la récupération nerveuse et avoir de l’énergie dans votre journée. Je souhaite vous aider en partageant des idées de bien-être pour améliorer et transformer votre vie.   1-Avant d’aller au lit éviter le sucre et En savoir plus surLe sommeil[…]

Avoir plus d’énergie avec votre respiration.

            Prendre le temps de respirer pour avoir de l’énergie et être plus heureux.   Emplir ses poumons d’air pour l’expulser ensuite ne suffit pas à définir une bonne respiration. Nous effectuons en moyenne 15 000 respirations par jour : cela vaut la peine d’en effectuer une partie importante et en En savoir plus surAvoir plus d’énergie avec votre respiration.[…]

—Réveiller vos intérêts.

—Réveiller vos intérêts.   Rappelez-vous quand vous étiez âgé de 10 à 16 ans, qu’est-ce qui vous intéressait ? Qu’est ce que vous aimiez faire ? Ou passiez-vous votre temps ? Et avec quoi que vous jouiez le plus souvent ? Comment dans votre vie actuelle vous pourriez intégrer tout ce potentiel de talents qui a été laissé de coté… En savoir plus sur—Réveiller vos intérêts.[…]

— Avez-vous peur de ne pas être aimé et finir seul?

— Avez-vous peur de ne pas être aimé et finir seul?   Les gens qui se retrouvent seuls dans la vie suite à une séparation ou un divorce sont placés devant un grand défi, celui de retrouver une vie heureuse.   Dernièrement j’assistais à une soirée de célibataire à Montréal,  la soirée comportait un souper et par En savoir plus sur— Avez-vous peur de ne pas être aimé et finir seul?[…]

Utiliser la visualisation créative.

Utiliser la visualisation créative. Comment voulez-vous devenir avec votre vie  pour parvenir à un niveau de bonheur satisfaisant. Tout commence à l’intérieur de soi sans que vous en ayez pris conscience jusqu’à maintenant. Chaque jour des milliers d’images circulent dans notre cerveau dans le but de nous promouvoir dans notre futur ou du moins dans En savoir plus surUtiliser la visualisation créative.[…]

Un dirigeant d’entreprise n’est pas un Superman ou une Superwoman.

                Si vous êtes en affaires, vous devez planifier dans votre agenda des vacances régulièrement au minimum de 120 jours de vacances par année. Pourquoi? Parce que votre corps n’est pas une machine comme toutes les autres machines, votre corps veut avoir de l’exercice, de l’eau, du calme et du En savoir plus surUn dirigeant d’entreprise n’est pas un Superman ou une Superwoman.[…]

Votre environnement de vie et votre bonheur.

Votre environnement de vie et votre bonheur.   Environnement.   Vivre dans un environnement qui nous plait est nécessaire pour toute personne qui cherche à maximiser son bonheur personnel.   Je parle ici de votre demeure, que ça soit une maison  ou un appartement. Le lieu doit vous satisfaire entièrement.   Votre Première responsabilité.   Votre En savoir plus surVotre environnement de vie et votre bonheur.[…]

La santé de nos yeux et de notre posture.

  Chronique santé   Avant d’accepter une médication suite à la visite d’un professionnel de la santé, demander qu’on investigue davantage sur votre posture ou si vous avez des problèmes avec les yeux comme le strabisme.   Vos pieds doivent être au niveau avec une prothèse bien adaptée et les yeux bien centrés.     Certaines En savoir plus surLa santé de nos yeux et de notre posture.[…]

Avoir un conseiller financier.

AVOIR UN CONSEILLER FINANCIER.     Selon les études et tous les sondages, le fait d’avoir un conseiller financier avec qui nous avons développé une relation de confiance, permet d’avoir un capital financier plus important avec le temps que les gens qui n’ont pas de conseillers financiers.   En effet les gens qui ont plan En savoir plus surAvoir un conseiller financier.[…]

Mes ex sont exceptionnels.

Mes ex-copains/copines sont des personnes exceptionnelles. Éliminer la haine envers vos ex-copains et copines Le pire sentiment qui nuit à votre bonheur que vous devez tout faire pour vous en débarrasser c’est bien la haine envers vos ex-amis de cœur. Quand vous avez rencontré votre copain ou copine il y avait  quelque chose qui cliquait En savoir plus surMes ex sont exceptionnels.[…]

La pyramide de Maslow.

Dernièrement je me penchais sur la pyramide de Maslow pour comprendre un peu mieux nos besoins de base et ainsi mieux se situer financièrement dans la vie.   C’est dans les années 40 que le psychologue Abraham Maslow exposait sa théorie sur la motivation et le concept de cette pyramide qui expliquait les cinq besoins En savoir plus surLa pyramide de Maslow.[…]

L’importance du repos dans la vie moderne.

Bonheur et repos au travail.     Trouver des occasions pour être plus heureux à votre travail.       J’ai eu la chance cette semaine d’aller en campagne, j’ai pris une pause sur l’heure du souper et j’ai trouvé un endroit tranquille dans un petit chemin de terre non fréquenté en pleine forêt.   J’ai En savoir plus surL’importance du repos dans la vie moderne.[…]