Avoir plus d’énergie avec votre respiration.

            Prendre le temps de respirer pour avoir de l’énergie et être plus heureux.   Emplir ses poumons d’air pour l’expulser ensuite ne suffit pas à définir une bonne respiration. Nous effectuons en moyenne 15 000 respirations par jour : cela vaut la peine d’en effectuer une partie importante et en En savoir plus surAvoir plus d’énergie avec votre respiration.[…]

Construire l’estime de soi.

Vivez avec l’amour de soi et l’estime de soi.     —Reconnaître sa valeur.   Vous êtes une personne de valeur et on vous aime parce que vous pouvez  apporter à la société quelque chose de spéciale qu’aucun être humain ne peut faire à votre place. Vous avez des qualités et des habilités et des En savoir plus surConstruire l’estime de soi.[…]

Le sourire intérieur.

Quand vous avez une attitude positive dans votre quotidien, il y a toujours un petit sourire intérieur merveilleux qui ne se voit pas, mais qui vit en permanence à l’intérieur de soi.   Quand je vois ou rencontre une femme souriante, je suis émerveillé.   Quand vous souriez facilement, c’est un bon indicateur de votre En savoir plus surLe sourire intérieur.[…]

Avoir la paix d’esprit.

Avoir la paix d’esprit. La paix d’esprit Un état d’âme tant recherché. Est-ce que vous vous êtes demandé un jour, comment je pourrais avoir la paix de l’esprit ? Quel serait l’impact d’avoir une case dans mon cerveau qui est calme et sans bruit. Je crois que cela serait si beau. Si je vous dis que En savoir plus surAvoir la paix d’esprit.[…]

On doit s’impliquer d’avantage dans sa propre vie.

Extrait de mon livre  « 100 jours de bonheur 2006 »     Votre implication. Extrait de mon livre 100 jours de bonheur 2006   Je suis  responsable de ce que je suis devenu. Je peux donc faire des miracles dans ma vie en m’impliquant.   Je prends conscience que je peux changer ma vie parce que En savoir plus surOn doit s’impliquer d’avantage dans sa propre vie.[…]

Comment avoir plus confiance en soi?

Utilisez les affirmations positives pour augmenter votre confiance en vous.   Les affirmations positives nous aident à rester connectés avec soi et nous donnent beaucoup d’énergie chaque fois qu’on les répètent.   Ces affirmations vont augmenter votre confiance en soi.   1-Le thème du présent   Je me sens en sécurité et heureux actuellement.   En savoir plus surComment avoir plus confiance en soi?[…]

Comment instaurer du soleil dans sa vie?

  Placer du soleil dans votre vie. -Soyez attentif dans votre journée  à qu’est-ce qui va se passer. Prenez note de tous les éléments qui vont faire une différence positive dans votre vie. Toutes vos activités comportent certainement un petit élément de positif, il s’agit d’être à l’écoute et ouvert. -Ne soyez pas toujours pris En savoir plus surComment instaurer du soleil dans sa vie?[…]

Vaincre la dépendance affective.

Vaincre la dépendance affective. Parfois on se demande jusqu’où peut aller les conflits dans les couples en écoutant les nouvelles. Par exemple, des homicides et des violences faites aux enfants  nous surprends toujours. Vous conviendrez avec moi que ce n’est pas simple à comprendre que les gens peuvent en venir à agir de la sorte. En savoir plus surVaincre la dépendance affective.[…]